Dno miednicy - jaką rolę pełni?

Dno miednicy - jaką rolę pełni?

Warto zdawać sobie sprawę z tego, że jeśli mowa o mięśniach dna miednicy, bądź określane jako mięśnie Kegla, to ogromnie ważna grupa mięśniowa, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymywanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Mięśnie te utrzymują również w odpowiedniej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Poza tym, że powinny być one mocne oraz sprawne, właściwie każdy z nas powinien zadbać o to, aby nie były za bardzo napięte. Nie da się też ukryć, że mięśnie dna miednicy są odpowiedzialne za prawidłowe utrzymanie moczu w ludzkim pęcherzu oraz różnorodnych narządów w jamie brzusznej.

W naszym centrum terapii Dna miednicy w kwalifikowany sposób bardzo staramy się osiągać możliwie najbardziej owocne efekty fizjoterapeutyczne, oferować potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, klientom z problemami urologicznymi, ginekologicznymi oraz proktologicznymi. Przy tego typu przeszkodach szczególnie istotny jest aspekt związany z osobistym podejściem do wszystkich pacjentów. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

W dodatku pożądane byłoby wziąć pod uwagę konkretne ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Można je wykonywać zarówno stojąc, leżąc jak i siedząc. Fakt odnoszący się do tego, iż przerwa między skurczami powinna być bez mała tak samo długa jak skurcz, w czasie wykonywania powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy jest równie znaczący. Gdy dojdziemy do wprawy, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy właściwie w każdej możliwej sytuacji, przykładowo wracając do domu autobusem lub też siedząc przed komputerem. Dobrze wykonywane ćwiczenia wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to szczególnie ważne w okresie ciąży.}

• Zdrowie