Jaką funkcje pełni dno miednicy?

Jaką funkcje pełni dno miednicy?

Trzeba wiedzieć, że jeśli chodzi o mięśnie dna miednicy, bądź określane jako mięśnie Kegla, to ogromnie ważna partia mięśniowa, która odpowiada między innymi za utrzymywanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Wspomniane mięśnie utrzymują również w prawidłowej pozycji narządy które znajdują się w miednicy. W związku z tym właściwie każdy z nas powinien w pełnowartościowy sposób zatroszczyć się o to, aby były one nie tylko mocne i sprawne, ale także nie były za bardzo napięte. Nie da się także ukryć, że mięśnie dna miednicy są odpowiedzialne za właściwe utrzymanie moczu w naszym pęcherzu i dodatkowo różnorodnych narządów w jamie brzusznej.

W takim centrum terapii Dna miednicy jak nasz w właściwy sposób staramy się uzyskiwać możliwie jak najbardziej owocne fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać niezwykle potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, pacjentom z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. W tego rodzaju przeszkodach bardzo ważny jest aspekt powiązany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

Dodatkowo, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy także warto zwrócić uwagę. Można je wykonywać zarówno na siedząco, na leżąco jak i na stojąca. Należy wprowadzić serię skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, że przerwa między skurczami jest mniej więcej tak długa, jak sam skurcz. Gdy uzyskamy kunszt, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy w zasadzie w każdej możliwej sytuacji, np. w trakcie wracania autobusem do domu bądź siedząc przed komputerem. Dobrze wykonywane ćwiczenia zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej a także wzmacniają mięśnie. Jest to szczególnie ważne podczas ciąży.}

• Zdrowie